Yoga-Seminare

12./13.08.2023 in St. Gallen (Die Herzintelligenz-Methode)

18./19.11.2023 in Aalen (Träume)

02./03.12.2023 in St. Gallen (Die Symbolik der Weihnachtsgeschichte)

Vorankündigung 2024 in St. Gallen     

Voraussichtlich Februar 2024 Wiederholung des Seminars "Die astrologischen Typen nach Elisabeth Haich"*

*Wer sich für dieses Seminar interessiert, möge sich bitte bei mir melden.

Ablauf eines Wochenendseminars  (Änderungen vorbehalten):

Samstags 10.00 - 18.00 h (2 Std. Mittagspause)

Yoga mit kurzem Eingangs-Vortrag

Vorträge und Selbsterfahrung zum Seminarthema

Meditation

Sonntags, 10.00 – 15.00 h

Yoga mit kurzem Eingangs-Vortrag

Weiterführende Vertiefung des Seminarthemas

Meditation

Yoga Susy Heim, St. Gallen

12./13.08.2023 Thema an diesem Wochenende :

Samstag, 12.8.2023

Yoga mit kurzem Eingangs-Vortrag

 Vorträge

Einführung - Das Herz aus Sicht von Yogaphilosophie und moderner Wissenschaft / Liebe, Gelassenheit, Nicht-Bewerten als Grundlage körperlicher und seelischer Gesundheit / Auf sein Herz hören / Jenseits des Gehirns – das intelligente Herz / Das Herz in Zusammenarbeit mit anderen Organen und Körpersystemen / Signale des Herzens / Man sieht nur mit dem Herzen gut

Selbsterfahrung Erste Gedanken über Herz und Liebe

Mittagspause

Weiterführende Beschäftigung mit dem Seminar-Thema

Das Herz und sein Einfluss auf unser Leben / Etwas Anatomie / Das Herz als Teil des Nerven- und des Hormonsystems / Herz und Gehirn im Austausch / Das elektromagnetische Feld des Herzens / Intelligenz und Logik des Herzens / Was ist überhaupt Intelligenz? / IQ und EQ / Grundgefühle des Herzens / Die Auswirkungen von Liebe und Zuwendung auf Gesundheit und Lebenserwartung  / Kopfgesteuerte Wahrnehmung im Vergleich zu Wahrnehmungen die vom Herzen gesteuert sind / Das "Gehirn im Herzen" - seine Wirkungsweise und sein Einfluss auf unser Hormon- und  Immunsystem / Wie wir durch die intelligente Sprache des Herzens die Welt wahrnehmen und auf die Welt reagieren / Techniken zur Nutzung der Herzintelligenz / Aktiv genutzte Herzintelligenz und ihre zwischenmenschlichen Auswirkungen  

Selbsterfahrungsarbeiten "Das Herz in unserem Alltag" / Re-aktive Emotionen bestimmen unsere Reaktion und unser Verhalten" / "Eine Herzintelligenzmethode-Technik kennen lernen"

Exerzitium, Meditation

Sonntag, 13.8.2023

Yoga mit kurzem Eingangs-Vortrag

Fortsetzung des Seminars

Rückblick / Im Einklang mit der Herzintelligenz / Ärger und Wertschätzung - Kohärenz und Inkohärenz / Was ist Stress? / Dem Ärger Luft machen oder herunterschlucken? / Körperliche Reaktionen auf Stress / Das Herz - der Dirigent / Synchronisieren aller Körpersysteme / Die Wahrnehmung verändern - mit Herzintelligenz "anders" auf Stress reagieren / Ist Gefühl gleich Gefühl? / Vom Verstand diktierte Emotionen und Herzensgefühle / Mitleid und Mitgefühl / Das Energiefeld unseres Herzens strahlt auf unser Umfeld / Friedvolle Gedanken - der beste Weg zu Gesundheit und Harmonie / Energiemanagement - Energieräuber und Energiespender

Selbsterfahrungsarbeiten "Energiebilanz"/ Unsere Sichtweise beeinflusst unser Befinden

Exerzitium, Meditation

Kurze Erklärung zu unserem Seminar-Thema:

Es geht um uns Menschen, als ganzheitliche Wesen. Die Yogaphilosophie und viele andere östliche Weisheitslehren betrachten "Liebe", "Gelassenheit", "Nicht-Bewerten" als wichtige Eigenschaften und Faktoren auf dem Weg der Entwicklung und auch die Wissenschaft bestätigt aufgrund intensiver Forschung, dass erlebte Gefühle wie "Liebe", "Wertschätzung" und "Gelassenheit" ernst zu nehmende Faktoren sind für unser seelisches Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Diese Ansicht können wir gut nachvollziehen, denn die meisten von uns würden lieber Wertschätzung und Liebe empfinden als Groll und Depression – und doch können wir, trotz der besten Absichten, im alltäglichen Auf und Ab unser emotionales Gleichgewicht nur schwer halten.

Diese Erkenntnisse von Wissenschaft und Philosophie veranlassen uns, uns in diesem Seminar vertieft mit unserem Herzen zu beschäftigen – mit unserem physischen Herzen – und zu verstehen, wie grossartig es ist und wie es, von uns unbemerkt, machtvoll an unserem ganzen Leben teilnimmt. Wir wollen dem Phänomen "Herz" nachgehen, neues über dieses wunderbare Organ erfahren und lernen, über unser Herz zu staunen und es noch dankbarer als einen so wichtigen Teil unseres Daseins ganz bewusst in unser Leben aufnehmen.

Wenn wir uns unserem Herzen und seinen Aufgaben zuwenden, sehen wir die nahe Zusammenarbeit zwischen Herz und Gehirn und zwischen Herz und allen anderen Organen und Systemen. Und nun begegnen wir der überraschenden Tatsache, dass das Herz über eine eigene Intelligenz verfügt – eine Intelligenz, die uns selbst inmitten von Chaos helfen kann, uns über unsere      Pro­bleme zu erheben.

Wir lernen einiges über unser Herz. Wir lernen unser Herz als das Organ kennen, das mit dem Gehirn und den anderen Organen und Systemen kommuniziert, ihnen Signale sendet und mit seiner ganz besonderen Sprache seine Eindrücke und seine Entscheidungen übermittelt und auf diese Weise aktiv auf all unsere körperlichen Abläufe Einfluss nimmt.

Wir erfahren und verstehen, dass es nicht nur das Gehirn mit seiner analytischen Einschätzung ist, welches unsere Wahrnehmung und unsere Reaktionen und Handlungen bestimmt. Wir erleben in diesen Tagen an uns selbst, dass es eine andere Sichtweise gibt – die Sichtweise und die Weisheit unseres Herzens, die unsere Wahrnehmung verändert. Aber diese andere Sichtweise verändert nicht nur unsere Wahrnehmung und unsere Handlungen, sondern die Zusammenarbeit mit unserem Herzen nimmt direkt Einfluss auf unsere Gesamtgesundheit – auf unser körperliches und seelisches Wohlbefinden. Wir üben einige Techniken der Herzintelligenz-Methode und erfahren in Selbsterfahrungsarbeiten, wie wir schnell aus einer angespannten oder stressigen Situation in einen Zustand der Entspannung und Gelassenheit gelangen können.

In diesen Tagen lernen wir unser Herz von einer ganz neuen Seite kennen und haben die Gelegenheit, direkt mit unserem Herzen in Verbindung zu kommen und im gemeinsamen Erleben die Kraft des Herzens "von Herz zu Herz - von Mensch zu Mensch" zu fühlen. Vielleicht schenkt uns diese besondere Begegnung mit unserem Herzen einen neuen Zugang zu unserer – in uns innewohnenden – Weisheit ... zur Intelligenz unseres Herzens.

Dieses Wochenende mit vielen neuen Eindrücken, weiterer Vertiefung in unsere Yogapraxis und die abschliessende Meditation gibt uns wieder einmal Gelegenheit zu einer intensiven Begegnung mit uns selbst.

Während des Tages finden wir immer wieder Pausen, um uns miteinander auszutauschen und auch, um das Erlebte in uns nachwirken zu lassen.

Veranstaltungsort:  Yoga Susy Heim, Vonwilstrasse 23, 9000 St. Gallen

Kurskosten: Ganzes Wochenende (11 Stunden)  SFr 240.--*  (In den Kurskosten ist das Mittagessen nicht enthalten)

* Kursteilnehmer mit einer Semesterkarte von Zürich und St. Gallen erhalten 20% Ermässigung

Yoga Susy Heim, St. Gallen

02./03.12.2023 Thema an diesem Wochenende :

In wenigen Wochen feiern wir Weihnachten, das höchste Fest des Christentums. Überall auf der Erde gedenken die Christen der Geburt dessen, der ihrer Religion den Namen gab: CHRISTUS.

Während langer Zeit war Weihnachten das Fest der Liebe, der Hoffnung, der Gnade, kurz, das Fest des Lichtes. Die Menschen fühlten sich in ihrer ganzen Unvollkommenheit von einem Gott gehalten und getragen, der sie liebte für sie sorgte.

Für den modernen Menschen unserer Zeit hat Weihnachten nicht mehr die gleiche Bedeutung wie vielleicht noch in seiner Kinderzeit. Für den aufgeklärten Menschen erscheint vieles in der Bibel sehr märchenhaft. Er mag nicht mehr etwas glauben, was wissenschaftlichen Erkenntnissen widerspricht. Und so hat Weihnachten für ihn den Glanz seines Zaubers verloren.

Schade, denn vieles, was in der Bibel oder in anderen heiligen Schriften steht, sind tiefe Wahrheiten, in Form von Geschichten und Gleichnissen erzählt.

Samstag 2.12.2023   10.00 - 18.00 h

Yoga mit kurzem Eingangs-Vortrag

Einstieg und kurze Einführung ins Seminarthema "Die Symbolik der Weihnachtsgeschichte"

Vorgeschichte der Christuserzählung: Josef und Maria / Der Mensch – Werdegang und Entwicklung / Die beiden Seiten des Menschen / Äussere Wahrheit und innere Wahrheit /

Einstieg in die Symbolik – Was ist ein Symbol? Was nützt mir diese Kenntnis? / Archetypische Bilder / Die Symbolik von Tag und Nacht / Advent – Adventskranz – Kerzen / Die Symbolik der Zahlen

Selbsterfahrug Licht und Dunkelheit / Die Zahlen Null, Vier und Fünf

Mittagspause

Fortsetzung Seminar Weiterführende Symbolik:

Advent: Was bedeutet Advent für mich? / Wir suchen ein gemeinsames Adventsthema / "Adventswunsch"

Selbsterfahrung "Advent" im Alltag erleben / was würde mir helfen / Gedanken über meinen Adventswunsch /

Weihnachtsgeschichte 1.Teil (Advent)  Advent – Adventskranz – Kerzen / Maria und Josef – das männliche und weibliche Prinzip

Weihnachtsgeschichte 2.Teil (in tiefster Dunkelheit) Die Verheissung des kommenden Lichtes / Gottes Sohn – das Göttliche – kam auf die Erde / Dunkelheit / Licht / Kind / Stall und Krippe / Tiere

Selbsterfahrung Persönliche Beschäftigung mit der Weihnachtsgeschichte und ihren Symbolen

Exerzitium / Meditation

Samstag 3.12.2023   10.00 - 15.00 h

Yoga mit kurzem Eingangs-Vortrag

Seminar Symbolik der Weihnachtsgeschichte

Rückblick und Fortsetzung: Die Personen und Ereignisse der Geschichte / Wir verstehen ihre Symbolik – durch eigenes Erfühlen

Weihnachtsgeschichte 3.Teil (Geburt) In dunkler Nacht wird in einem Stall ein Kind geboren / Das Kind in der Krippe

Weihnachtsgeschichte 4.Teil (Frieden auf Erden) Die Symbolik der Hirten / Geschenke / Die heiligen drei Könige / Gaben

Selbsterfahrung Gemeinsames Adventsthema "Damit aus Advent Weihnachten wird …

Geführtes Erleben Licht

Eine Weihnachtsgeschichte / Meditation

Kurze Erklärung unseres heutigen Seminar-Themas:

Wie so vieles andere auch, ist die Christusgeschichte symbolisch zu verstehen. Auf eine wunderschöne Art erzählt sie vom Werdegang des Menschen – von seiner Entwicklung vom unbewussten, in der Materie verlorenen Menschenkind bis zum erwachten, geistig bewussten Menschen, der nach Hause zurückgekehrt ist, der sein Ziel erreicht hat.

... Und diese Geschichte nimmt an Weihnachten ihren Anfang.

Dieses Seminar

An diesem Wochenende gehen wir vertieft auf die Thematik von Weihnachten ein. Wir hören die altvertraute Handlung und verstehen das Symbol, welches hinter der Geburt eines Kindes steht, das in dunkler Nacht in einem Stall zur Welt kommt. Wir begegnen verschiedenen Personen, erinnern uns an bestimmte Geschehnisse, die mit dem Ereignis zusammenhängen und erleben in uns die tiefe Wahrheit dieser Geschichte.

Wir lernen einige Symbole kennen, die in dieser Geschichte verborgen sind. Zum Beispiel das Symbol von Dunkelheit und Licht, das Symbol von einem neugeborenen Kind, die Symbolik von Königen und Herrschern der Welt und von Hirten und Geschenken und ausserdem verschiedene Zahlensymbole.

Und langsam, während wir tiefer in diese Geschichte eintauchen, wird uns klar, weshalb Menschen, auch in unserer aufgeklärten Zeit, immer noch eine besondere Regung in sich fühlen, wenn sie einen Weihnachtsbaum sehen. Wir verstehen, dass immer, wenn wir in der Dunkelheit ein Licht sehen, etwas in uns anklingt, was uns die tiefste Bedeutung von Licht erahnen lässt: Hoffnung in der Nacht, Wärme und Heimkehren im weitesten Sinn.

Am Ende dieser zwei gemeinsamen Tage werden wir mit einem neuen – oder neu erwachten – Bewusstsein den alten Brauch pflegen, unseren Adventskranz zu schmücken und jede Woche eine Kerze mehr zu entzünden.

Dieses Wochenende gilt der tiefen Beschäftigung mit uns selbst, mit unserem Weg – auf welchem uns christliches Gedankengut und auch die Yogaphilosophie begleiten können. Wie in der Yogaphilosophie geht es auch in der Christusgeschichte um den Menschen – um uns selbst. Es geht um unser Leben, unseren Entwicklungsweg: Anfang und Ende – Ausgang und Ziel – Aus Dunkelheit und Unwissenheit zum Licht, zum Bewusstsein.

In Yogapraxis, Meditation, Exerzitien und in Gruppengesprächen und in stillem Nachfühlen kommen wir uns wieder ein wenig näher und wenn uns eine leise Ahnung berührt über den wahren Sinn unseres Lebens, dann hat die Adventszeit für uns begonnen.

Während des Tages finden wir immer wieder Pausen, um uns bei einer Tasse Tee und einer kleinen Stärkung auszutauschen und auch, um das Erlebte in uns nachwirken zu lassen.

Veranstaltungsort:  Yoga Susy Heim, Vonwilstrasse 23, 9000 St. Gallen

Kurskosten: Ganzes Wochenende (11 Stunden)  SFr 240.--*  (In den Kurskosten ist das Mittagessen nicht enthalten)

* Kursteilnehmer mit einer Semesterkarte von Zürich und St. Gallen erhalten 20% Ermässigung

Voraussichtlich Februar 2024

Yoga Susy Heim, St. Gallen

Samstag   10.00 - 18.00 h

Yoga mit kurzem Eingangs-Vortrag

Vorträge und Selbsterfahrung zum Seminarthema

Einstieg ins Seminarthema (Die astrologischen Typen nach Elisabeth Haich)
    Elisabeth Haich als Mystikerin und spirituelle Lehrerin, ihr Wissen über Symbolik und die menschliche Seele
    Die ersten Menschen: Lernen durch Beobachten - Anfänge der Astrologie - Urkraft und Urstoff - die sieben Planetenkräfte
    Selbsterfahrung: Das innere Erleben der einzelnen Planetenkräfte

Mittagspause

Weiterführende Beschäftigung mit dem Seminarthema

    Selbsterfahrung: das innere Erleben der einzelnen Planetenkräfte
    Ein paar Worte über die wichtigsten Bestandteile des Horoskops (Tierkreiszeichen, Häuser, Planeten, Aspekte, Elemente,  

    Polarität und Zustand)
    Die astrologischen Typen (Widder bis Zwillinge) und die Planeten-Typen nach Elisabeth Haich (Mars-, Venus-, Merkur-Typ)

Exerzitium

Meditation

Sonntag, 10.00 – 15.00 h

Yoga mit kurzem Eingangs-Vortrag

Weiterführende Beschäftigung mit dem Seminarthema

    Vortrag "Der Wagenlenker", Selbsterfahrung "Zurücknehmen der Kräfte"
    Die astrologischen Typen (Krebs bis Fische) und die Planeten Typen nach Elisabeth Haich (Mond-, Sonne-, Jupiter-, Saturn-, 

    Uranus-, Neptun-, Pluto-Typ)

Exerzitium

Meditation

Kurze Erklärung unseres heutigen Seminar-Themas:

Seminarinhalt sind die astrologischen Typen, wie Elisabeth Haich sie gezeichnet und erklärt hat. Im Rahmen des Seminars stelle ich Elisabeth Haich und ihr Wirken als spirituelle Lehrerin und My­stikerin vor. Zum besseren Verständnis des Themas gibt es einen kurzen Ausblick weit zurück in die Zeit der frühen Menschheit und in die ersten Anfänge der Astrologie.

Wir sehen, wie die Astrologie sich entwickelte und von da machen wir den Schritt von ursprünglicher Sternenkunde in die psychologische und philosophische Astrologie, wie ich sie verstehe.

Im Nachfühlen und tiefen inneren Erleben der sieben Planetenkräfte erfahren wir in uns, wie diese unterschiedlichen Kräfte wirken und verstehen dann auch, warum der einzelne Planet grad diese besondere Bedeutung im Horoskop hat und weshalb sich diese Planetenkraft in der Physiognomie und im Verhalten eines Menschen genau so zeigt.

Im weiteren Verlauf stelle ich kurz den Aufbau und die vier Bestandteile eines Horoskops vor: Sternzeichen, Planeten, Häuser und Aspekte. Ich erkläre auf einfache Art die Wechselwirkung zwischen Tierkreiszeichen und Planet sowie die Bedeutung der Häuser und die Auswirkung der Aspekte zwischen den einzelnen Planeten. Aufgrund der Elemente – Feuer, Erde, Luft, Wasser, können wir verstehen, warum der eine Menschentyp temperamentvoll die Tat sucht und Führung übernimmt, während ein anderer sich träumend in Gefühlen verliert – weshalb ist einer ein Theoretiker und der andere praktisch orientiert?

Auf unterhaltsame und anschauliche Weise führt uns das Seminar, durch gemeinsames Erfahren und Erleben, immer tiefer in ein wirkliches Verstehen. Welcher Planet und welches Organ, resp. Körperbereich ist welchem Sternzeichen zugeordnet?

Auf diese Themen gehe ich anhand der einzelnen Tierkreiszeichen ein. Von Widder bis Fische besprechen wir nacheinander alle zwölf Zeichen und begegnen dabei den verschiedenen astrologischen Typen, wie Elisabeth Haich sie gezeichnet hat. Eindrücklich sehen wir, wie die charakteristischen Merkmale des Zeichens und der Planetenkraft den Menschen prägen und sich in seinem Äusseren bis hin zu Körperhaltung und Verhalten, zeigen.

Dieses Wochenende gilt der Begegnung mit den verschiedenen Kräften, die überall in der Natur und in jedem von uns wirken.

In Yogapraxis, Meditation, einigen Exerzitien und in kürzeren und längeren Momenten des Erfühlens, erfahren wir, wie wir die unterschiedlichen Kräfte ganz konkret in uns wahrnehmen können. Vielleicht gewinnen wir dabei neue Erkenntnisse – über uns selbst und über unsere Mitmenschen.

Veranstaltungsort:  Yoga Susy Heim, Vonwilstrasse 23, 9000 St. Gallen

Kurskosten: Ganzes Wochenende (11 Stunden)  SFr 240.--*  (In den Kurskosten ist das Mittagessen nicht enthalten)

* Kursteilnehmer mit einer Semesterkarte von Zürich und St. Gallen erhalten 20% Ermässigung