Yoga Kurse

Hatha-Yoga sind Körperübungen, die verbunden mit Atemwahrnehmung und aktiver Entspannung zu physischer und psychischer Harmonie und somit zu besserer Gesundheit führen. Die Übungen schulen das Körpergefühl, steigern die Konzentrationsfähigkeit und das Leistungsvermögen. Stress und Nervosität werden abgebaut und die Gesamtverfassung verbessert.

 

 Die wöchentlichen Yogastunden bieten die Gelegenheit, eine Stunde der Entspannung zu erleben.

 Eine Stunde abschalten vom üblichen Tagesgeschehen mit seinen Herausforderungen und seiner Hektik. Eine Stunde lang aktiv etwas für seine Gesundheit tun, sich auf sich selbst besinnen, sich selbst wahrnehmen und in sich Ruhe finden.

 

Die Privatstunden sind besonders geeignet:

- für Anfänger, die detailliertere Angaben zu den Übungen wünschen

- bei körperlichen Problemen, die eine speziell darauf abgestimmte Übungsweise erfordern (grundsätzlich ist jede Person in der Lage Yoga zu üben!)

- für Fortgeschrittene, die Ihre Yogapraxis vertiefen wollen

- als Beratung zur Yogapraxis und Ihre Umsetzung im Alltag