Kurse

Ich unterrichte Hatha-Yoga in der weltweit anerkannten Yesudian-Tradition.

 

Ich biete professionell geführte Yogakurse: 

• im wöchentlichen Gruppenunterricht, jede Woche eine neue Übungsfolge

• im privaten Einzelunterricht, individuelles Erlernen und Vertiefen 

Der Einstieg in den fortlaufenden Yogakurs ist jederzeit möglich



Die Privatstunden sind besonders geeignet:

- für Anfänger, die detailliertere Angaben  zu den Übungen wünschen

- bei körperlichen Problemen, die eine speziell darauf abgestimmte Übungsweise  erfordern (grundsätzlich ist jede Person in der Lage Yoga zu üben!)

- für Fortgeschrittene, die Ihre Yogapraxis vertiefen wollen

- als Beratung zur Yogapraxis und Ihre Umsetzung im Alltag

 

Hatha-Yoga sind Körperübungen, die verbunden mit Atemwahrnehmung und aktiver Entspannung zu physischer und psychischer Harmonie und somit zu besserer Gesundheit führen. Die Übungen schulen das Körpergefühl, steigern die Konzentrationsfähigkeit und das Leistungsvermögen. Stress und Nervosität werden abgebaut und die Gesamtverfassung verbessert.