Übe jede Asana so 'gut' und 'perfekt' es geht und sei mit dem zufrieden, was Dir heute möglich ist!" (Susy Heim)
Alternativ Yoga:
Kann eine Übung nicht ausgeführt werden (z.B. bei Bluthochdruck, Bandscheiben-, Knie oder Rückenbeschwerden, etc.), zeige ich für jede Asana alternative Formen auf.
Mental-Asana:
Bei dieser Praxis werden die Übungen in liegender oder stehender Position nach Diktat mental ausgeführt, was in der anschliessend geübten Asana als neue erhöhte Wahrnehmung erfahren wird.
Das komplette Seminarprogramm erhalten Sie auf Anfrage.
