Alternativ Yoga und Mental-Asana

Übe jede Asana so 'gut' und 'perfekt' es geht und sei mit  dem zufrieden, was Dir heute möglich ist!" (Susy Heim)

 

Alternativ Yoga:

Kann eine Übung nicht ausgeführt werden (z.B. bei Bluthochdruck,  Bandscheiben-, Knie oder Rückenbeschwerden, etc.), zeige ich für jede Asana  alternative Formen auf.

 

Mental-Asana:

Bei dieser Praxis werden die Übungen in liegender oder stehender Position nach Diktat mental ausgeführt, was in der anschliessend geübten Asana als neue erhöhte Wahrnehmung erfahren wird.

 

 

Das komplette Seminarprogramm erhalten Sie auf Anfrage.