Yoga-Unterricht in St. Gallen und Zürich

Hatha-Yoga - Altes Wissen für eine neue Zeit

 

In gelenkter Aufmerksamkeit praktizierte Atem- und Körperübungen, verbunden mit aktiver Entspannung, führen zu physischer und psychischer Gesundheit.

 

Mit Yoga verbessern wir unsere Gesamtverfassung, schulen das Körpergefühl, steigern die Konzentrationsfähigkeit und das Leistungsvermögen und bauen Stress und Nervosität ab.

 

Yoga ist mehr als Körpertraining:

Direktes Erleben, Fühlen des Körpers und Spüren der Vitalenergie machen seine einzigartige Wirkung aus.

PROFESSIONELL GEFÜHRTE HATHA-YOGA-KURSE NACH YESUDIAN-HAICH.

In meinen Kursen unterrichte ich Hatha-Yoga in der weltweit anerkannten Yesudian-Tradition

  

Jede Stunde ist neu, frisch und lebendig

klar strukturierter Aufbau

Konzentrations- und Bewusstseinslenkung

vertiefende Wirkung durch Affirmationen

jede Woche ein Übungsblatt für zuhause  

 

 Wöchentlicher Gruppenunterricht, jede Woche eine neue Übungsfolge, Privater Einzelunterricht, individuelles Erlernen und Vertiefen, 

Einstieg in den fortlaufenden Yogakurs ist jederzeit möglich.

  

Ich freue mich auf Sie!